beat365日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动？这是蚂蚁庄园1月30日提出的问题，如果答对就能领取每天一份的180g小鸡饲料作为奖励。这次的问题难度比较高，很多人都不清楚具体的答案吧，外面就是蚂蚁庄园1月30日的答案了。

　　有氧运动在氧气供应充分时进行，通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动，如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动，如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。（综合媒体报道）

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