beat365【9个HIIT减脂动作】一套凶残的减脂动作，通过短间歇、高强度的训练，让你在运动后也保持高效燃脂状态。图1~5每个动作30秒、图6~9每个动作20次，共3组，组间休息15~20秒。根据个人情况，时间可适当调整。超强减脂利器！get
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