beat365官方网站不吹不黑，跑步确实是有氧运动界的“扛把子”。但是随着跑步的人越来越多，不知道热爱跑步的你有没有这样的感觉，开始跑步之后才发现，自己被“骗”了！

　　不少跑友刚接触跑步时， 都会觉得这是一项很“简单”的运动， 只要换上运动服、迈开腿， 就可以去跑步了。

　　刚入跑圈时想得很好，跑步是最省时间的运动，出门就能跑，不用去特定的运动场所，跑不动就回家休息，每天坚持半小时，省心又省时间还能锻炼身体，太好了。

　　开始跑步才发现，跑步要掌握的东西太多了，呼吸、心率、步频、步幅等等~ 任何一点没做好， 都会让我们没法提高甚至受伤。

　　而且，随着心肺水平、身体素质的提高，从前怎么也跑不完的5公里根本不过瘾。到了周末，不是去拉长距离，就是在去拉长距离的路上，从开跑到回家，三个小时就过去了。

　　一天不跑心有愧疚，两天不跑浑身难受，三天不跑就担心自己的水平急剧下滑，这是不是你的心理活动？无论什么天气，无论工作有多忙，你都要提前安排好自己的跑步时间。说好的跑步省事儿呢？果然还是被骗了！！

　　初入跑圈，你会天真地觉得，跑步真是项省钱的运动， 不用像球类运动买那么多装备，一双跑鞋就足够了，甚至运动鞋也能凑合。

　　入坑跑步之后，你开始懂了，一入跑圈深似海，从此钱包是路人。有些装备，还真是不能没有！当初谁说跑步省钱？为什么我觉得是个坑？

　　跑鞋一双肯定是不够的，训练鞋、比赛鞋、碳板鞋……至于其他装备：轻薄运动T恤和短裤是必不可少的；女孩还需要专业的运动内衣。

　　要想逼格高一点， 那装备需求就多了， 运动耳机、太阳镜、导汗带， 统统都是消费品。想要显得专业， 运动手表买一块， 哎！那就更费钱了。骗完时间，骗口袋里的money，跑步你真“可恶”！

　　跑步时间长了，大多数跑友都会想要参加一场比赛，去感受一下现场的气氛。但其实，比赛也是跑步的一个“坑”，每年的参赛费可是一笔不小的数目。

　　省内参赛500元打底， 飞机高铁去外地， 费用基本要上千。如果跨城市，那一般就需要住宿，那就是：报名费+交通费+住宿费+餐饮费。跑两次外地马拉松，钱哗啦啦往外流呀！果然又被“骗”了！

　　对于很多跑者来说，开始跑步的初衷无外乎就是为了健康，然而跑着跑着，很多人就忘了当初跑步为了什么。迷恋配速和跑量，在追求PB的道路上一去不复返。

　　很多跑者对于跑量有着执着的追求，每月、每年在朋友圈晒跑量，互相攀比，APP上的数字越大越值得炫耀。

　　要记住：跑量这件事千万不要自己骗自己，每个人都有个体差异，并不是每个人都适合长距离奔跑。倾听身体的信号，不要盲目比较你的跑步量和配速。在跑步的时候，我们不求跑得多快多远，只愿能一直健康跑下去。

　　跑步确实费时间，但它也让你更加充实；想要跑步不受伤也确实很费心，但却让家人更省心了，因为我们有着比同龄人更健康的体魄；跑步真的很费钱，但怎么算总比医药费便宜。