beat365中国乒乓球球员在海外不乏人才，而倪夏莲可能是至今活跃在赛场上，最为国人瞩目的一位。她是左撇子长胶“怪球手”，20岁已获世界冠军。

　　乒乓球一直被认为是中国体育奥运夺金的“基本盘”之一，也是国内最受欢迎的运动之一，男女老少皆宜。有网友戏称乒乓球段位：市级冠军，省级冠军，世界冠军，中国冠军，小区冠军。

　　要说咱们普通人打个乒乓球的好处，也真不少，嘿，乒乓球，最长寿的运动项目！权威医学期刊《柳叶刀》有数据支撑！

　　研究收集和分析了75项运动、123万多名18岁以上人群的数据，结果发现——对普通人群来说，“挥拍运动”（包括乒乓球、网球和羽毛球等）是最有利于健康和长寿的项目。

　　包括乒乓球在内的“挥拍运动”可以降低47%的“全因死亡率”。排名第二的是“游泳”（降低28%），第三名是“有氧运动”（降低27%）。

　　通俗点说，就是打乒乓球的人和比不打乒乓球的人相比，在调整相关因素后，因各种疾病、意外等等原因导致的死亡率下降了47%。

　　打乒乓球时，身体的多个肌肉群（上肢肌肉、腿部肌肉）和关节（手腕、手肘、肩关节、膝关节）都能得到很好的锻炼！

　　打球时需要精神高度集中，快速思考，敏捷反应，同时调动四肢即时反应。这有助于提高身体协调性，延缓脑部的衰老。

　　打乒乓球也是一种有氧运动。虽然强度可能不如网球、跑步或其他项目那么高，但如果控制好运动量，循序渐进，依然可以很好地锻炼我们的心脏和肺部功能。

　　打球时，眼睛需要紧盯乒乓球，不断调节距离，增强循环，可以缓解眼部肌肉的僵硬和不适，消除或减轻眼部疲劳。

　　综上所述，如果你是一名乒乓球高手，恭喜恭喜，你可不仅是一名乒乓球高手，而是一名“全能战士”！

　　在西方，乒乓球运动也有着不少粉丝，尤其受到老年人的欢迎，很多老人甚至将打乒乓球视为延年益寿的良方！

　　早些时候，美国有线电视新闻网还拍摄了一部名为《乒乓》的纪录片，讲述了乒乓球运动与长寿的不解之缘。这部纪录片跟踪了7位爱打乒乓球的耄耋老人，并记录了他们前往中国内蒙古参加世界老年人乒乓锦标赛的旅程。

　　对于这些老人来说，乒乓运动给予了他们远离老痴，战胜病魔的勇气，让他们在享受晚年生活时仍能感到年轻，而不是坐在电视机前一动不动，然后迎来死亡。

　　对于倪夏莲来说，乒乓球是梦想，东京奥运会赛后，有记者问她是不是最后一届奥运，她说：“为什么一定要给自己这个限制？”